晴川百合 的 溪居野營生活

七 種 隱 藏 / 隱地                轉貼

裸 體 隱 藏 在 衣 服 裡
春 天 隱 藏 在 圖 畫 裡
影 子 隱 藏 在 鏡 子 裡
白 髮 隱 藏 在 黑 髮 裡
滄 桑 隱 藏 在 皺 紋 裡
痛 苦 隱 藏 在 歡 樂 裡
死 亡 隱 藏 在 生 長 裡

   心 理 師 的 話 

揮汗如雨.
若在幾年前,心頭肯定犯嘀咕.

挫折容忍也好,逆境管理(AQ)也罷,
壓根不信自己能有此德行.

四處問人"還打算忍多久?"
更各地宣揚著"壓力不能管理"與"誰說不能生氣?"
就怕越來越多人忍到抓狂,壓到病發.

可奇妙的改變就是這樣發生了.

靜靜專注於暢快冒出的每一道汗水,
安步徐行,單單接受酷熱當頭,

可奇妙的改變就是這樣發生了.

不問終點還有多遠,只是專注眼前的每一個踩踏.
不管自己能撐多久,只需顧好此時此刻的深呼深吸.

無論苦樂,且與同行.
just a step, just The moment.

練習安住每一個當下,
承認自己就是心有未甘,
承認自己就是不安驚懼,
承認自己就是絕望無力了,

不急著要將感覺給克服,也真的無需如此.
don't worry, 任何再強再悍的感覺, 都逃不過神經鈍化的.

再給自己一點時間,就是王道.
任何感覺都會走到頂點的盡頭,且與同行吧~~