這些是從我前陣子讀的書中摘錄下來的：超完美的人格特質與態度，
我覺得它寫的很好，與您分享。
1. 成功的＊＊者認同其身分
成功的＊＊者在生活中已有各種事務的優先順序，但他們仍能保持彈性，樂於重新組構自己的價值觀和目標，不僅是深具現實感的反應了別人對他的期待，還會將那些期待與自己的內心標準做比較評估，不斷的經歷這種重新再確認的過程。
2. 尊重與欣賞自己
他們對於別人的協助與關懷，源於意識到自己的價值與力量，在有需要時他們也會毫不遲疑的去向他人求助，樂於在他人身上獲得啟發與力量，不會以疏遠他人來展現自己的優越感。
3. 能夠確認並接受自己的能力
與別人相處時感到優遊自在，且也會讓別人感到毫不自卑，不會以傷害或壓迫別人的方式，來感受自己的能力，以自然自發的方式來表達自己的能力，這種表達不具有工具性目的。
4. 樂於改變
當自覺不滿足時，樂於追求自己所缺乏的，不會顧慮安全與風險而裹足不前，對於可改善的機會，不輕言錯過，願意積極自我開拓，探尋自我的未知領域。
5.能持續擴大對於自己與別人的察覺
他們知道如果疏於察覺或對於狀況無知懵懂，將使自己受限，他們不會把力氣浪費在阻礙體驗的心理防衛上，願意迎接新生活中接踵而來的各項任務。
6. 願意並且能夠忍受模糊性
對於模糊與不確定，多數人會覺得不安，但不確定也正代表著有許多可發展、可形塑的可能性，不確定的未知領域潛藏著不可限量的豐富資源，每一次面對不確定去實驗新行為，就更開拓了他的知覺廣度，也就累積了更深厚的對自己的信任感並更確認自己的能力。
7. 能發展出自己的風格
一個人與另一個人的生命對話，作為一個＊＊＊必須也無可逃避的必須展現自己的人生觀與人性觀，有效的＊＊＊必定要將理論與自己完全融合，並在每個對話歷程中自然流露。
8. 能體驗並瞭解來談者的世界
他們能察覺自己在面對來談者主觀世界時，內心被激發的細密感受，能夠發展出神入又簡出的能力，不會因過度認同來談者而失去自己的立場，甚至超過界線的投入其中。
9. 能感到生氣蓬勃，並以生活為導向
他們在生活中體驗完整的自我，並非受限於無奈或壓抑，在有限的知覺場域中，他們不會被動的坐視生活世界來塑造他，而是積極主動的迎接新生活中的每一個變動，以及變動中所帶來跟自我有關的信息。
10. 態度實在、誠懇和誠實
他們不會光說不練，而是努力的讓自己以實踐來成為自己心中想要成為的那種人，且願意在人際互動中實驗減少防衛，增加真誠的過程，並回收這種實驗所帶來的人際關係的改變。
11. 他們有幽默感
他們能夠通盤性的了解人與過程，在自己犯錯或遭遇不順時，不會因此陷入谷底，也不會因此而忘記如何笑，他們能夠透視自己的問題與人生的不完美，所以他們能夠幽默而自嘲。
12.會犯錯而且願意承認
他們不會輕易放過自己所犯的錯誤，也不會因此而耿耿於懷、自責自貶，他們會從錯誤中檢討學習，但不會背負太沉重的內疚感，而使自己沒有力氣往前走。
13.感受現在活在當下
他們既不耽於懊悔過去，也不迷於憧憬未來，而是感受現在、活在當下，專注於眼前的人、事、物，而能品味與分享，並且帶有赤子般神情，不吝於自己的情感流露。
14.重視文化的影響
他們察覺到文化對自己的影響，並且尊重各種文化所孕育出來的價值觀，同時對各種文化中的種族、階級及性別所造成的影響，保持敏銳的察覺力。
15.能夠再造自己
他們將生活重新活化，並能持續建立新關係，他們願意做決定，往自己想要的方向改變，成為自己所期望想要的樣子。
16.能夠重定視框（reframing）影響自己人生的重大事件
有許多生活事件塑造了我們的人生發展和性格，在早期有關自己的一些決定，並非出於自己的意願，他們覺察到並且不願意成為這些早年決定的受害者，願意重新評估，重新作決定，推翻過去事件對自己所下的定義，重新對舊事件給予新觀點。
17.真誠關懷別人的幸福
這種關懷來自對別人的尊重與信任，表現出對他人真正的重視與在乎，這種關懷也使他們願意去挑戰他所關心的人，使這些人也能更敞開心胸的去成長，而不是因為關心而縱容他人停滯與自欺。
18.會深深的投入工作，並從中獲得意義
他們接受工作所得的報酬，坦白承認想要滿足自己的需求，不過工作不純粹是一種工具性的手段，只是為了獲取報酬。工作只是生活的一部份，與他這個人的其他部分連結起來，才成為他想要追求與實現的完整目標。
19.能夠區隔工作與個人的生活
雖然努力使來談者覺得雙方在感情上緊密的連在一起，但是他們不會將來談者的問題帶到自己的個人生活領域中，他們知道如何說不，同時保持洽當的界線，這使他們隨時保持平衡並不至於能量耗竭，他們敏銳於察覺自己的倦怠感，能好好自我照顧，一個好的＊＊＊不會無止盡的給予，或不自覺的從事利他的行為。
真的是超完美人格特質與態度，您覺得呢?
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